经期肚子疼怎么缓解 女性要学会这些技巧

发表日期:2019-10-24 | 来源:立冬后如何养生

很多对经期是又爱又恨,因为一旦到了经期就会出现肚子疼的情况。那么,经期肚子疼怎么缓解?

1、多喝热水

没错,男朋友在你肚子疼的时候,多喝热水是有一定道理的。因为多喝热水确实是一个可以缓解肚子疼的方法。所以乖乖听话,多喝热水。

2、注意保暖

不管是在炎热的夏季,还是寒冷的冬季。到了经期一定要做好保暖工作河南治疗癫痫病的大医院。否则一旦肚子受凉,引发宫寒问题,到了经期就会出现肚子疼的情况。

3、多休息

女性每个月的那几天,正是身体虚弱的时候。所以在经期一定要多休息,避免熬夜。因为睡眠充足了,身体中的各项功能才能正常运转。熬夜是伤害身体的坏习惯。

4、经期适当运动

在经期是不建议女性运动过量,但是适量的运动还是有不少好处的。尤其是岳阳哪家医院治疗癫痫病经期肚子疼的女性,经期做个生理期瑜伽,可以帮忙缓解疼痛,女性不妨试试看吧。

5、去看医生

如果女性朋友上面4个点多做到了,经期肚子疼的现象却没有被改善的话,建议女性及时去看医生,了解引发疼痛的具体原因以后对症治疗。

经期肚子疼喝什么茶能缓解

1、当归羊肉汤

所需材料:当归、羊肉

制作方癫痫遗传吗,遗传癫痫病能治好吗法:先将羊肉用清水冲洗干净,接着放入沸水中焯一下捞出,水沥干后放入砂锅中;当归,则用水清洗干净后放入锅中;再往锅中加适量清水,开火,先用大火煮开再转成小火慢炖;等羊肉熟烂以后即可喝汤吃肉。

2、玫瑰花茶

所需材料:玫瑰、红糖

制作方法:将玫瑰花放入杯中,再放入适量红糖,接着用滚烫的开水冲,盖上杯盖焖几分钟即可饮用。

3、益母小孩癫痫发作症状草煮鸡蛋

所需材料:益母草、鸡蛋、玄胡

制作方法:先将鸡蛋洗净后,放入锅中加水煮熟,接着捞出鸡蛋去壳后继续放入锅中再煮片刻;最后去药渣喝汤吃蛋。

4、艾叶红糖水

所需材料:艾叶、红糖

制作方法:先将艾叶用清水洗净,接着放入锅中,加水进行煎煮;接着放入红糖搅拌融化,继续煮一会儿,即可关火饮用。

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