要降糖 多吃蔬菜多晒日

发表日期:2019-10-25 | 来源:立冬后如何养生

  如何让老年人在晚年生活得更加健康、更有活力、更有乐趣,一直是健康周刊关注的话题。恰逢10月19日是重阳节,我们选取了与老年人健康息息相关的一组稿件。由于糖尿病和骨质疏松症是老年人的常见病,因此我们给您提出的一个小小建议就是您一次寻求健康的历程,久而久之,健康离您还会远吗?

  近日,医院里的糖尿病患者数量成倍增长!

  医生提醒:天气寒冷是病情加重的主因,建议糖尿病患者近期检测一下糖化血红蛋白,以便调整治疗方案。

  寒冷会使糖尿病病情加重

  随着沈城气温的下降,医院里癫痫病吃了药有复发的可能吗糖尿病患者的数量在不断上升。10月16日,记者来到辽宁省人民医院内分泌科采访时,主任董玉梅介绍,当日科里就接收了9名糖尿病患者住院治疗,相当于平日患者数量的2倍还多。

  “糖尿病患者每到寒冷的冬天病情就会加重,相反每到天气暖和的春夏之时病情则会好转。”董主任解释,“这是因为寒冷的刺激会使肾上腺素分泌增多,肾上腺素能够促进肠道对葡萄糖的吸收,又可抑制胰岛素的分泌,使本来血中就相对或绝对不足的胰岛素水平显得更低,从而使病人血糖升高,导致病情加重或不易控制。”

  做糖化血红蛋白检测调整用药

  董主任建手术治疗癫痫病见效快吗议,糖尿病患者应该利用这段时间做一个糖化血红蛋白的检测,以便考察一下近两三个月以来病情变化的情况,进而确定是否需要调整用药方案的改进。

  “临床上,遇到过很多患者不接受糖化血红蛋白的检测,因为人们已经习惯了监测血糖值。但是从实际意义来讲,血糖值只是某一时刻的数值,而由于人体内糖化血红蛋白的数量一般是2~3个月不变的,糖化血红蛋白值代表的是近2~3个月的血糖控制情况,这就可以明显地表现出近一段时间内的治疗成果。”董主任介绍。

  此外,因为糖化血红蛋白检测的结果更加根本,所以可以根据一次的检验结果调整治疗方案,而如果只监测血糖的话,则必须监测两、三天以上治疗癫痫好的医院才可以做出治疗方案的调整。

  多晒太阳并注意给脚部保暖

  董主任指出,因为糖尿病病人缺乏胰岛素,所以肌肉摄取葡萄糖的能力下降,身体产热不足,病人不耐严寒,加上糖尿病病人免疫功能降低,在冬季遇气温下降时,常易患感冒。

  因此,糖尿病患者在天气变凉时应格外注意防寒保暖,尤其是脚部等末梢神经感觉较差的部位。

  此外,要经常晒太阳,这对改善血液循环非常有利。并且,要适当参加体育锻炼,促进血液循环,这样能较好地控制血糖,减少末梢神经炎的发生。

  南昌癫痫疾病的医院好不好要少吃淀粉及高脂类食物

  中国医科大学教授刘国良强调,在冬季,由于胃口大开,很多人往往疏忽了控制饮食这一关键环节,但绿叶蔬菜要坚持多吃,少吃淀粉及高脂类食物。

  此时的糖尿病患者更要严格控制“饭量”,这里的“饭”,指广义的粮食,包括米、面、玉米、山芋、土豆,甚至是豆制品、肉、蛋、奶类,因为脂肪与蛋白质都可转化为糖,从而加重病情。

  很多人的体重都是在冬天增长的,要知道肥胖是诱发糖尿病的重要危险因素。所以,控制食量,进而控制体重是所有人都应该坚持的生活习惯。

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