夏季养心喝什么茶 10款茶养心气爽宜安神

发表日期:2019-10-28 | 来源:立冬后如何养生

  导语:夏季养生应该顺应季节的变化,夏天天气燥热,应该要保持淡泊宁静的心境,避免心火内生,这对夏季养生极为重要,所谓“心静自然凉”。养心,就要静养。早睡早起,避免大量出汗,“汗”出伤阳。在饮食方面,宜清淡,多吃蔬菜、水果、粗粮。那么夏季养心喝什么茶?天气网养生频道为您介绍10款茶,助你养心气爽宜安神吧。

  1、夏季养心喝什么茶——丹参活血茶

  桂枝2钱,何首乌3钱,玉竹5钱,丹参1钱,川七1钱。将药材加3碗水放进锅里共煮,3碗水煮成1碗水,温服,三天一次。针对治疗胸闷胸痛,口干发力,嘴唇紫黑等患者有特出疗效,同时能滋阴养心,镇痛活血,润肺补肾。

  2、夏季养心喝什么茶——锁阳油茶

  锁阳60克,植物甘肃哪个医院治癫痫油50克。把油加热,油炸锁阳,炸酥后将锁阳碾为末。然后每天喝水的时候加上几克,用沸水冲泡,代茶饮,每天以10克左右为宜,具有补心益气的作用。适合心气虚弱的人饮用。

  3、夏季养心喝什么茶——红枣养心茶

  红枣10枚、红糖适量、红茶包一个。先将红枣洗净,放入沸水锅中煮烂,取汁备用。再将红茶包放入杯中,加入10毫升沸水冲泡,加盖闷约5分钟待用。最后,将红枣汁倒入红茶中,加入红糖调匀即可。养护心肌、补血、养颜、润肠。

  4、夏季养心喝什么茶——降脂养心茶

  炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。将药一起放在锅中,用水煮30分钟后,去掉药渣,用壶装起,用作茶和,一天贵州哪个医院治癫痫病好3到5次。预防心脏血管疾病,帮助体内脂肪代谢,减少脂肪的堆积,增加心脏抗压性。

  5、夏季养心喝什么茶——麦冬滋阴茶

  麦冬5钱,五味子1钱、百合、枸杞各3钱。将药材洗干净后装进较大的茶壶中,加开水冲泡,代以茶饮,每天数次。收敛元气,宁神安心,滋阴护肝,能治疗口干,心慌等症状。

  6、夏季养心喝什么茶——顺心饮

  熟地黄5克,丹参5克,山茱萸5克,郁金5克,人参3克。将上药切细泡开水代茶饮用,每剂泡15~20分钟后即可徐徐饮用,次数不拘。可止心痛、安心神、益心肾,适用于心肾阴虚引起的心悸不眠、胸闷刺痛、心烦盗汗、气短乏力、头昏耳鸣、腰膝酸软等症状。

  7、夏季养心喝什么宣武医院夸军海癤攻劯茶——宁心安神茶

  茯苓10克、远志十克、浮小麦15克、甘草4克、大枣4枚。将药一起放在锅中,用水煮30分钟后,去掉药渣,用壶装起,用作茶和,一天3到5次。有效帮助舒缓压力。

  8、夏季养心喝什么茶——逍遥花茶

  醋柴胡一钱、玫瑰花三钱、枸杞子三钱、薄荷五分。将药材装进沙袋,再放入保温杯,用沸水泡饮,可加蜂蜜。一个星期3次。定心养神,滋阴养胃,适合晚间多梦,心悸胸闷的患者。

  9、夏季养心喝什么茶——洋参五味茶

  西洋参3克,丹参5克,郁金5克,田七2克,五味子5克。将上述药材切细捣烂,用开水冲泡2分钟后代茶引用,每日早晚各1剂。可止心痛、定心神、除烦益气,适用于气血长春成方中西医结合医院专家——王薇薇两虚引起的心烦失眠、夜间盗汗、健忘多梦、倦怠懒言、心悸气短、头晕目眩、心胸闷痛、面色苍白、心律不齐等症状。

  10、夏季养心喝什么茶——莲心神饮

  莲心3克,桂枝3克,生甘草3克,白术5克,茯神5克。将上述药材切碎,用开水浸泡代茶,每剂泡20分钟后,徐徐饮用,次数不拘。清心安神、降压利水。适用于治疗心悸怔忡、心胸烦闷、气短乏力、头晕目眩、形寒腹冷、呼吸困难、小便短少,甚至渴不欲饮、食欲不佳、恶心呕吐、上肢浮肿等症。

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