肝脾肾虚弱怎样调理?

发表日期:2019-11-28 | 来源:立冬后如何养生

现在有不良生活习惯的人非常非常多,比如早上不吃早餐,加班时候不吃东西,到了感觉特别饿的时候再暴饮暴食或是平时喜欢喝酒,喝冷饮等,进而很容易出现脾胃虚弱的情况。脾胃虚弱就容易引起身体气短乏力、口干、口舌生疮、大便便秘或是腹泻、腹痛等问题,那么,肝脾肾虚弱怎样调理呢?

中医脾胃虚弱主要分三型:脾胃气北京哪治癫痫靠谱虚、脾阳虚、胃阴虚。

1、脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,大便溏泻,面色萎黄,对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。

2、脾阳虚主要表现在胃腹冷痛,吃过生冷油腻的东西后就会腹痛腹泻,大便稀的状况,对于这种情况可以使用附子理中丸来缓解。

3、胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于胃阴虚可服用参郑州检查癫痫医院梅养胃颗粒。

合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提。那么脾胃虚弱的病人如何调养呢?

1、饮食调养基本原则

饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物,如稀饭,粥等;少吃有刺激xing和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘xing大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。

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2、常见健脾养胃的食物

①粳米

粳米性平,味甘,有补脾益气的功效。在《食鉴本草》即有记载:“粳米,皆能补脾,益五脏,壮气力,止泄痢,惟粳米之功为第一。”

②薏苡仁

俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明?李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。

③白扁癫痫病发病能死人吗

性平,味甘,能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说:“白扁豆其xing温平,得乎中和,脾之谷也。止泄泻,暖脾胃。”

对于脾虚呕逆,食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者,最宜食之。

④大枣

性温,味甘,有补脾胃、益气血的作用。明?李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。

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