怀孕初期可以吃桃子吗 怀孕初期有哪些饮食原则

发表日期:2020-01-14 | 来源:立冬后如何养生

  桃子是一种很常见的水果,很多人都喜欢吃桃子,那么对于孕妇来说,怀孕初期可以吃桃子吗?怀孕初期有哪些饮食原则呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面吧。

  怀孕初期可以吃桃子吗

  怀孕的初期是可以吃桃子的,桃子有丰富的营养,对于孕期一些低血糖、咳嗽等情况的孕妇都是有好处兰州癫痫哪家医院好的。

  1、桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘。

  2、桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

  3、桃子含有维生素B、C成分,孕治疗癫痫专科医院在哪里妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂。

  怀孕初期有哪些饮食原则

  1、选择促进食欲的食物

  很多孕妇在孕期会没有什么食欲,在这个时候,可以选择一些可以迎合孕妇口味的食物比较好,但是一定不要是禁那种药物治疗癫痫病比较好忌的食物,那样会有危险的。

  2、选择容易消化的食物

  要选择依稀而比较容易消化的食物,这样才会对孕妇的胃不会造成很大的负担问题,希望大家要注意。

  3、少食多餐

  一些妊娠反应比较重的孕妇一定不要因为不是饭点就不吃饭,只湖南癫痫病医院治癫痫病好吗要是饿了就要吃东西,最好采取少吃多餐的方式,这样比较好。

  4、每天补充叶酸400-600微克

  胎儿在孕妈子宫内着床,神经管就开始分化发育,为避免胎儿神经管畸形,备孕女性在计划妊娠时,就要开始补充叶酸,这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响,包括出生低体重、胎盘早剥。

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