哈佛研究显示每天吃全麦食品可降低死亡率

发表日期:2020-06-17 | 来源:立冬后如何养生

据台湾“中央社”1月5日报道,美国哈佛大学一项最新研究指出,每天食用燕麦粥、糙米或玉米等富含纤维的,有助保护心脏,降低死亡率。

英国媒体报道,哈佛大学对10万名民众进行超过14年的追踪调癫痫急救要及时 癫痫发作怎么急救查,调查人员研究他们的内容及状况,1984年开始进行研究时,受访者状况都很良好,2010年再进行调查时,已有2.6万人死亡。

研究人员发现,每天食用约28公克的全麦,约等同于1小碗的燕麦粥,整体癫痫为何难治愈死亡率可降低5%,心脏病死亡率更可减少9%。

哈佛大学公共卫生学院负责这项研究的Hongyu Wu指出,研究结果再证实,目前建议的全麦是正确的方向,同时多食用全麦食品,有助延年益寿。

南宁癫痫医院哪家好些,看这里

即使将不同的年龄,是否,身体质量指数(BMI)及体能活动等因素都考虑在内,研究的结果仍是一样,证实全麦食品对身体健康非常有帮助。

这篇研究报告发表在美国医学会内科医学期刊(JAMA黄石癫痫好医院,去哪里找 Internal Medicine)。(环球网 实习编辑:彭海艳 审核:谭利娅)

当前页面地址:

民生健康网

 相关文章

相关养生