最新瘦身七妙法独具创意减肥

发表日期:2020-06-17 | 来源:立冬后如何养生

 厌倦了毫无进展的节食?又没时间腾出时间来?每天浏览着大量的网页,只要一看到“瘦身、减肥”的字样就两眼放光。可是效果却不尽人意,不是红花花的老人头一张张地送出,就是三分钟热度,怎么也坚持不了。有没有想过另开蹊径,尝试特别的瘦身方法?

吹气球

你只需花费一点点钱买气球,然后,每天吹10个。酷吧?想不到这种方式也行。听说是从日本传过来的。所以,若你懒得吃减肥餐,懒得吃瘦身餐,懒得每天做些烦人的。刚癫痫病患者不能做什么事好适合你,你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏。

喝醋

其实市面上的超市有卖水果醋、醋,或是黑醋,或是米醋的。不过不建议用米醋,因为我本身尝过,那真的是难喝,会令人觉得不舒服。所以,我本身不建议喝米醋哦!还有不要倒太多的醋,要以1:5的醋和水的比例,还可以治,若你是易便秘的妹妹。记得,可以多喝醋哦!

婴儿食品减肥法

你一定想说,临汾羊羔疯临床治疗方法天哪!婴儿食品也可以喔!其实婴儿食品,无盐、无甜分,所在,吃起来你知道吧?很难受。若你想吃东西时,拿罐婴儿食品保证你食欲全没。

消化饼减肥

基本上三块消化饼是100大卡,听说蔡依林是用这方式减肥的。我建议你不妨早上吃全麦吐司两块,及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶,或优酪乳。晚餐宜清淡,可以多吃蛋白质的东西,如。因为你晚上在休息时刚好是身体在修补你体内组织,会用到蛋白质,所以你不必担心发胖喔!

<商丘哪家医院专治疗癫痫p>稀饭减肥

这是很不错的哟!不会令你吃下太多的淀粉质,但喝稀饭却可以令你非常有饱足感!你可以配合一些蔬菜及豆腐,记得多吃。因为,豆类食品可以防乳癌。

吐司减肥法

听说这是陶子所用的哟!每餐量吃两片吐司,晚上再加上手、腿、腹的运动。陶子两星期减下6kg,颇多的。不过,这样持续两星期下来可能会很没精神,因为只吃淀粉质的东西,维生素都没有摄取到。所以你若想尝试武汉儿童医院癫痫专科专家要特别小心自己的身体。其实这减肥就是那种单一来。我建议你们可以搭配牛奶及蔬菜、一些比较清淡的食物,或是加颗复合维生素。

蛋白质减肥

蛋白质不能当主食,因为会造成你的肾负荷不了。所以最好是当副食来吃,如牛奶、等,或是豆腐都是很好搭配的副食。且牛奶有助于你保持身材让你减肥减得更。

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