晚餐晚点吃也不胖的食谱

发表日期:2020-06-17 | 来源:立冬后如何养生

合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半,每天不需要花费太多的时间,就能轻松搞定营养丰富的可口晚餐。下班后,就别再为找饭店而浪费时间了,在自家厨房操练一下你的厨艺吧。

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牛奶银杏炖燕窝

材料:牛奶、银杏、燕窝。

制作方法:武汉专业的癫痫病中医医院rong>

1、将杏仁洗净,杏仁加水炖10分钟。(杏仁应该去超市购买那种剥壳的软杏仁,或者购买杏仁罐头。)

2、将燕窝用水泡发。

3、将银杏、燕窝加脱脂儿童癫痫病治疗方法有哪些?牛奶、水倒入锅中煮10分钟即可。(市场上燕窝的种类很多,价钱也不等。建议大家购买300元钱一两的燕窝,这种燕窝属于中低档价位,适合滋补,一两燕窝可以分6次食用。) 羊癫疯中医治疗方法一页1

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