失眠也可能是假的 今后失眠也该查查脑电图(2)

发表日期:2020-06-17 | 来源:立冬后如何养生

有主观,有客观!

今后看失眠也该查查脑电图

如果是错误认知带来的‘假失眠’,可以引发很多问题,一方面这些人可能反复就医,如果医生缺乏客观诊断依据,仅凭借主诉,那么治疗方法就可能不够准确,并不能起到好的效果。例如对于这些认知错误引发的睡眠问题,如果对一个‘假失眠’者直接用药,也可能导致医疗资源的浪费,对当事人来说也是不必要的负担;西宁公立癫痫医院如果不能让当事人改变自己对睡眠的错误认知,那么治疗效果也不会很理想。

不过更重要的是,这些问题还可能引发后续的“真失眠”。我们有时候会感慨,有些人患失眠或许是‘天生注定’。因为他们对于睡眠的不正确认知,导致他们也真的更容易被失眠缠上。专家解释,例如“一过性失眠”这种事情,每个正常人一生中几乎都会遭遇一两回;如果是对睡眠有正确认知的人,会了解到这样的情况并不可怕,一两个晚上没睡好也不会带来“灭顶之灾”,只要稍加调整,他们很快就会恢复正常睡眠,只有少数人可能需要治疗干中西结合能治好癫痫吗预。但如果对睡眠缺乏正确认知,对这种正常失眠的担忧可能会给当事人带来更大的心理负担,在过分焦虑之下只会引发更多睡眠问题,最后就可能从“假失眠”变成“真失眠”,从“一过性失眠”变成长期、慢性的失眠症。

随着现在对脑科学的研究深入,许多精神学、心理学上现象,都可以找到更客观的依据。对于失眠的诊断也需要更加客观。包括她和她的同事在内,现在许多医学心理、失眠神经症方面的专家,都在对失眠诊断量表进行筛选和评估,从中寻找更为准确诊断依据。“我们就曾经利用简式睡眠信念和态度量表长春治疗癫痫病医院来进行检查,结果就发现,这两种量表对于诊断失眠来说,准确性更好些,也比较能发现问题所在。

同时,医生们也开始重视失眠的客观检测,比如通过睡眠脑电图,完全通过客观指标来判断失眠患者的情况。“例如有的患者主诉自己睡眠状况很差,但我们通过睡眠脑电图检测,会发现总体睡眠时间并不少,入睡时间正常,睡眠节律变化也没有异常表现,中途苏醒也在可理解范围内。对于这样的‘失眠者’,问题往往就出在自己对睡眠的期待和看法上。因为对睡眠理解不正确、要求不合理,才让他过分纠结,越来越痛苦。”癫痫是治不好的欧红霞解释,对于这样的“失眠者”,调整认知、重新认识睡眠会比“治疗失眠”更为重要。

而如果确实被诊断为失眠的患者,那么在医生指导下合理使用安眠药仍是一个重要的治疗手段。此外,许多患者也需要根据个人情况接受一些认知方面的干预,另外还可以接受类似经颅电刺激一类的物理治疗,来调整大脑皮层的兴奋和抑制程度,让睡眠来得更加容易。相关文章推荐:

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