注意14种饮食 宝宝才能健康成长

发表日期:2020-06-17 | 来源:立冬后如何养生

 在母乳喂哺4~6个月至1岁左右断奶之间,是一个长达6~8个月的从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食,以期望宝宝长大,但宝宝稚嫩的消化系统,对于某些是非常挑剔的,有好多饮食,都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。

1、补钙过头导致低血压

科学研究表明,儿童补钙过量会造成低血压,并使他们日后有罹患心脏病的危险。疑有佝偻病或缺钙的儿童,应在医生指导下合理补钙,不可摄入过多或补充不足。

2、补鱼油类过多易致高钙血症

鱼油富含维生素D、维生素A。维生素D摄入过量,儿童机体钙吸收增加,会导致高钙血症,表现为不想吃东西,表情淡漠,干燥,呕吐,多饮多尿,体重减轻等。

3、多河南省临颍县人民医院癫痫科预约电话吃糖类易致“儿童嗜糖精神烦躁症”

儿童每日以摄入15~20克糖类为宜。过食糖类可致“儿童嗜糖精神烦躁症”,表现为情绪不稳定,爱哭闹,好发脾气,易冲动,差,常在中惊醒,注意力不集中,学习成绩下降,面色苍白,抵抗力降低,容易患、等病。此外,过多地吃甜食还可以引起、腹胀、厌食、呕吐、消化不良、水肿、肥胖症、、心血管、龋齿等。多食糖易发生龋齿,还可导致机体内的免疫功能降低和抗病能力减弱。

4、多喝可乐型饮料和酸梅粉能引起多动症和溃疡症

可乐里含有因,可乐型饮料对儿童记忆有干扰作用,并可兴奋儿童中枢系统,产生儿童多动症。儿童长期食用酸梅粉,会使其胃酸含量增高,胃黏膜被腐蚀,发生胃及十二指肠溃疡。可乐饮料中含有一定量的咖啡因。咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用,对人体有潜在的危害。由于儿童各组织器官尚未发育完善,抵抗力和解毒北京哪家医院治疗小儿癫痫好功能低,危害就更大一些。

5、多吃爆米花可发生慢性铅中毒

爆米花机内层一般都镀一层铅或铅化合物。少量铅以铅烟形式混入爆米花内,可发生慢性铅中毒

6、果冻中大量食品添加剂对无益

含有人工合成色素、香精、酸味剂等,多食对孩子的生长与健康没有益处。

7、常吃烟熏食品易致癌

羊肉串等火烤、烟熏食品,在熏烤过程中会产生有害物质。儿童常吃或多吃这些焦化食品,对身体不利。

8、常吃方便面易造成儿童营养失调

方便面中缺少矿物质、蛋白质、微量元素等人体所需的物质,常吃多吃容易造成儿童营养失调。

9、过多的冷饮会癫痫病频繁发作怎么办引起消化道疾病

过多的冷饮会使胃肠分泌减少,易引起腹痛、腹泻和消化不良。

10、吃泡泡糖容易造成胃肠道疾病

泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物对人体有害。尤其是儿童吃泡泡糖的方法很不卫生,容易造成胃肠道疾病。

11、多吃鸡蛋易致腹泻、维生素K缺乏症

儿童每日吃1~2个鸡蛋即可,吃鸡蛋过多会增加儿童的胃肠负担,引起消化不良性腹泻,还可引起维生素K缺乏症,表现为烦躁不安,面色苍白,面部皮疹,嗜睡,毛发脱落等。

12、多吃桔子易得“桔子病”

儿童每天吃桔子三个为宜。过多吃桔子可导致皮肤中胡萝卜素增加而引起全身皮肤发黄,出现呕吐、恶心、食欲下降等症状。

吉林到哪里治癫痫#!好>13、补锌过量易导致锌中毒

儿童缺锌常表现为食欲不振,营养不良。补锌过量造成锌中毒则表现为食欲减退、上腹疼痛、精神萎蘼,甚至造成急性肾功能衰竭。儿童补锌一定要在医师指导下,确定科学的服用剂量,以确保安全可靠。

14、孩子补参害处多

人参和含参食品健康儿童不宜使用。健康儿童服用人参会削弱免疫力和抗病能力,容易感染疾病,会出现兴奋、激动、易怒、烦躁、等神经系统亢进症状。人参可促进性腺激素分泌,健康儿童长期补参会导致性早熟。服参过多对心脏也有害,血压、血糖降低,严重者可危及生命。儿童因身体虚弱等需用参,必须在医生指导下确定合适剂量酌情使用。

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