碱性食物 吃出光滑皮肤 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:立冬后如何养生

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碱性食物 吃出光滑皮肤
发布时间:2009-06-20 14:20:00 浏览:1714 来源:
人体PH值在健康状态下应是7.3-武汉癫痫病哪家治疗的好7.4,呈弱碱性。日常饮食中所吃的谷类、鱼禽肉蛋均为酸性食物。
酸性食物会使体内和血液中的乳酸、尿酸含量增高。有机酸不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感的表皮细胞,使皮肤失去细沈阳癫痫病哪家好腻和弹性,变得粗糙无光。
而新鲜蔬菜、水果、大豆、薯类、奶中的碱性无机盐含量较高,能迅速中和体内的酸性物质成为无毒的化合物排出体外,使血液维持在比较理想的弱碱性状态,保持皮哈尔滨哪个医院能治好癫痫,经验分享肤的光滑滋润。
此外,多吃富含维生素A和维生素B2的食物,也能有效应对皮肤粗糙的问题,这些食物包括动物肝脏、蛋黄、牛奶、蔬菜、豆类、贝类、芋头、胡萝卜等。
多吃蔬菜南宁专门治疗癫痫病的医院和水果能够使皮肤光洁。蔬菜如胡萝卜、菠菜、油菜,水果如杏、柿等含有胡萝卜素。这些食物中所含的碱性物质、无机盐和维生素能调节皮肤和汗腺代谢,使皮肤变得滋润光洁。

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