夏日消暑 三衣银耳汤补体液 祛湿利水瘦小腹 竹笋银耳汤 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:立冬后如何养生

2016年04月20日22:14 编辑:老中医

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  竹笋能祛湿利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,银耳能润肺养颜。

  原料:

  竹笋300克,干银耳20克,鸡蛋1个,盐适量,水1000毫升。

  做法:

  先将竹笋洗净,干银耳用水泡成都哪家医院治疗癫痫病发去蒂,鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧五分钟,加盐调味即可食用。每次午晚餐前先喝汤吃料,也可直接当减肥餐食用。

  材料:<治疗癫痫最新技术/p>

  冬瓜衣(冬瓜的薄皮,不要带瓤)少半个或酌量;翠衣(西瓜的薄皮,不带瓤)少半个或酌量;绿豆衣(绿豆皮,可直接用绿豆)二两;银耳二三个;蜂蜜少许。

  做法:

  1.将冬瓜皮和西瓜皮切成细丁,绿豆洗净一男性癫痫该如何治疗起放入锅里煮十分钟,然后把汤沥出来,去除瓜皮、豆皮残渣,留汤待用。

  2.将银耳用清水泡开、洗净,放入汤内上锅煮十分钟,后加入蜂蜜再用微火煮五分钟,即可停火。晾凉后服用。

  三衣银耳汤补充体液,防止虚脱,清热利湿,去暑降烦,还有利尿、预防尿路感染之功效。尤其是对老人、小孩和体质差的人都有好处。做汤的五种材料是中药中的五味药材。