孕妇能喝鲜人参乌鸡汤吗 北芪红枣乌鸡汤煲多久 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:立冬后如何养生

2015年12月29日08:41 编辑:传奇养生网

孕妇在孕期的时候,她们的饮食可是重中之重,一来这关系到妈妈的身体健康,二来着关系到宝宝的健康发育,就这两点就足够对孕期的饮食高度重视起来了!在孕期的时候,很多家里都会熬那些滋补汤给孕妈们喝,什么鸡汤呀,猪蹄汤呀,乌鸡汤呀,各种汤都来凑热闹了!在这么多的滋补汤里,孕妇究竟能不能喝鲜人参乌鸡汤呢?

强光会诱发癫痫病发作吗nter;">

对准妈妈来说,在怀孕期间需要补充多种营养素,乌鸡的营养丰富全面,能帮助准妈妈强身健体,还能预防孕期缺铁性贫血。除了对孕妈们有好处之外,对于肚子的宝宝也是很有好处的,宝宝吸收了乌鸡中的优质蛋白、钙磷等多种矿物质,有利于骨骼和身体各方面的发育。

但是,对于人参煲乌鸡汤这道大补的食谱来讲,建议在孕期的时候还是适量的喝好一些,因为人参属于大补,怀孕后不适宜吃大补的食物,最好是补些温性的食物。如果孕妇体质比西安有专治癫痫病的医院吗较虚的话那可以吃些党参。

妈网小碎语:看来,就算是人参这种大补的食材,在孕期的时候也不是想吃就能吃的,在孕期的时候,既要补充营养但是也不能大补特补,不然补过头了,反而会起到适得其反的效果,所以说呀,孕期饮食需谨慎,孕妈进补“且补且珍惜”!


提到煲汤,很多人的第一反应都是麻烦,为什么?因为耗时长啊!可别看北芪红枣乌鸡汤既鲜美又营养,煲它可并不需要特别癫痫病是不是有很多饮食禁忌长时间哦。一起来看看北芪红枣乌鸡汤煲多久吧!

Q:北芪红枣乌鸡汤煲多久?

A:在炖北芪红枣乌鸡汤的时候,首先要先将乌鸡飞水,这样能更好更快的洗净乌鸡的沾污。然后再谈煲多久的问题,一般你需要准备2个小时,乌鸡必须炖八、九分熟,一般时间为1个小时。等乌鸡炖熟后再放入红枣,考蚌埠治癫痫效果好的医院虑到红枣炖熟,以及红枣入味,所以还需等上半个小时。这个时候汤汁鲜美,既有乌鸡的鲜嫩和营养还有北芪的药效,再加上红枣的甜味,整个汤品色香味俱全,时候一到就可以开吃啦。所以整个时间不会超过2个小时哦。

妈网百科叨叨叨:在红枣放入之后,放盐与否可以根据自己的口味来适当加入,在加入之前可以先品品汤汁的味道。不加盐也是可以的。



 相关文章

相关养生