孕妇怎么吃葡萄干 黑加仑葡萄干的功效 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:立冬后如何养生

2015年12月28日00:46 编辑:传奇养生网

葡萄干是一种滋补食品,孕妇食用葡萄干,也是好处多多。不过,怎么样吃葡萄干能够更好地发挥其功效呢?下面,妈网百科就为您介绍几种适合孕妇吃的葡萄干吃法。

1、将30克葡萄干加南瓜蒂加水煎服,可治胎气上逆引起的呕吐。

2、将30克葡萄干加15克大枣加水煎服;或将30克葡萄干加90克去皮和芯的莲南宁癫痫病到哪里治疗好子熬煮,或用葡萄干、荸麻根各30克加莲子60克水煎服,均可治胎动不安。

3、葡萄干加糯米、白糖制成葡萄粥,能益气血、强筋骨、除烦渴、利小便,可用于治疗气血虚弱、肺虚咳嗽、小便淋沥、浮肿等。

4、葡萄干可以做成油炸葡萄干。这道佳肴是用多种健脑食物制成的,孕妇常吃,对胎儿的大脑发育十分有益。这道佳肴的具体做法如下:

食材准备:葡萄干、面粉、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、白糖、发酵粉、花生油

制作步骤:

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①将葡萄干洗净,放入锅里,加入适量水后放入白糖,用中火烧开;

②捞出葡萄干并沥干水分备用;

③将鸡蛋打入碗里,把蛋清和蛋黄分开,蛋清用筷子打成泡沫;

④将蛋黄放入碗里,加入牛奶、面粉、发酵粉搅成糊;

⑤放入葡萄干,再放入打好的蛋清拌匀,用小勺分成5小份;

⑥将分好的葡萄干分别放入油锅里炸熟,捞出后装盘,食用时淋上蜂蜜即可。

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1、补气血。女性在生理期期间是属于缺血状态,并且容易患轻度的贫血,面色看起来也不红润。而黑加仑葡萄干和其他葡萄干一样,也具有强健筋骨、生津止渴、滋养肝肾的功效,可以缓解女性手脚冰冷、腰痛、贫血等症状。

2、促健康。黑加仑葡萄干中生物类的黄铜含量较高,其有利于缓解动脉硬化癫痫病都有什么危害呢、有软化血管的作用。同时,其亚麻酸的含量也有助于血小板的聚集,有很好的防癌作用。此外,黑加仑葡萄干对于促进身体内部的新陈代谢,增强免疫力等也十分有帮助。

3、护牙齿。黑加仑葡萄干中含有丰富的果糖成分,很多人担心多吃可能对牙齿不好,但事实是食用蔗糖才会产生口腔问题,而黑加仑葡萄干中所含的果糖和葡萄糖并不会长生口腔问题。相反,其可以起到保护牙齿并且抑制细菌的作用。


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