治疗焦虑症的中成药 能治焦虑症的中草药 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:立冬后如何养生

2017年07月07日06:59 编辑:传奇养生网

焦虑不仅会使身体变的虚弱,还会影响正常生活。尽管有很多治疗焦虑的处方药,但往往都存在一定程度的副作用。另一方面,中草药偏方不仅能有效平武汉市癫痫病哪里能看好静身心,还没有令人担心的副作用,因此是更有益健康的选择。

服用巴戟天提取物(Bacopin)减轻焦虑。住在热带地区的人一直有用这种草药治疗心理压力的习惯,并且经过临床试验证明它确实有缓解焦虑和紧张的作用。

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晚上睡觉前喝一杯甘菊茶,尤其是焦虑发作影响睡眠时更加有效。甘菊有自然平静效果并能减少大脑释放压力激素。在超市和保健品商店都能买到甘菊茶,此外还可以用新鲜花卉自制这种茶。煮开一杯水,添加花朵浸泡5分钟后过滤掉残渣既可以饮用。

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每天服用银杏叶保健品,这也是治焦虑症的最古老偏方之一。银杏能增加大脑的氧气水平,帮助促进良好感觉,减轻焦虑,压力和紧张。

用瑜伽和太极拳等锻炼辅助提高保健品效果,这些运动也有平静身体和精神的作用。冥想和经常按摩陕西癫痫病医院也对缓解压力有帮助。此外,针灸也是一种治疗焦虑的中医自然疗法之一,它帮助平衡心智和身体,能有减轻压力。

由于造成焦虑症的原因有很多,最好是咨询医生找出问题所在。有针对性的治疗才能获得最理想效果。

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