【冬瓜减肥汤的做法】_推荐饮食

发表日期:2020-11-21 | 来源:立冬后如何养生

东瓜的减肥瘦身功效十分的好,东瓜里边的脂肪率十分的低,含有很多的膳食纤维素,适度的吃一些东瓜具备非常好的利湿有利排尿的功效,针对实胖的人是有非常好的减肥瘦身的功效。把东瓜制成减肥汤有非常好的减肥瘦身的实际效果,可以消除肠胃的过多植物油脂,下边我们就来掌握下冬瓜减肥汤做法。

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提前准备东瓜500克,提前准备鲜香菇50克,提前准备茯苓25克,此外提前准备适当的盐、白糖、姜、芝麻油和鸡精,最先把东瓜削皮去籽,随后切割成小小块,锅中烧开,水开之后把东瓜小块放进里边煮一下,随后捞起来,控干水份。

癫痫病人情绪容易失控吗em;"> 把茯苓放进冷水里边,略微侵泡一小一会儿,把新鮮的平菇去蒂,侵泡绵软,随后清理干净,提前准备一个石锅,石锅放进适当的冷水,水烧开之后把平菇、茯苓、生姜片和东瓜块统统放进锅中,盖上外盖,大概煮一个小时上下,随后加入适当的盐,添加芝麻油来调料,那样东瓜茯苓汤就搞好了。

冬瓜减肥汤做法有很多,还可以制成清水冬瓜汤,提前准备东瓜一块,提前准备适当的武汉哪里癫痫医院好葱段,提前准备适当的生姜片,此外提前准备少量的盐,把东瓜清理干净之后切一片预留。随后把姜和葱清理干净,把姜切割成生姜片,把葱切割成葱段,锅中放进适当的水,煮沸之后放进东瓜片,放进生姜片和葱,用文火煮半小时上下。

随后再放进食用盐,滴进少量的芝麻油,那样清水冬瓜汤就搞好了,东瓜的减肥瘦身作用非常好,要想获得优良的减肥瘦身的作用,在做东瓜的情况下就不必加癫痫病怎样引起的点油了,那样可以获得很好的减肥瘦身的实际效果,有非常好的利湿有利排尿、增强免疫力的作用。

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