【豇豆炒西红柿怎么做】_推荐饮食

发表日期:2020-11-21 | 来源:立冬后如何养生

番茄和豆角的营养成分都很好!豆角含有膳食纤维素,具备降血脂的功效,番茄维他命和胡罗卜素的成分都很高,都具备调养身子健康保健人体的功效,番茄炒豇豆也是普遍的粉丝的做法,下边我们就来了解一下西红柿炒豇豆的做法。

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提前准备番茄三两上下,再提前准备豆角500克上下,提前准备蒜头五瓣,提前准备适当的油,提前准备姜片,提前准备鸡精,适当的盐和生抽。

把葱蒜清理干净,把葱切割成段儿,把姜切一片,把蒜切割成小粒儿,把豆角清理干荆门癫痫医院哪些好净之后,切割成三厘米上下的长段,把番茄也清理干净,随后切割成条形。

锅中放进适当的食用油,当油烧之后放进葱丝和姜片进行爆香,炒成香气之后放进豆角,火灾刚开始翻场。等豆角即将熟的情况下,再把番茄放进锅里边,再次煸炒,随后少放一点生抽,再次火灾煸炒,在即将熟的情况下少放一点盐。加少量的鸡精,随后熄火放进早已拍出的蒜末,再煸针灸贺普仁治疗癫痫病炒几下就可以起锅摆盘了。

在做豆角炒西红柿的情况下一定要留意,豆角务必要彻底炒过,要不然豆角会出现毒性,对身体非常容易导致胃肠病症,非常容易造成 恶心干呕的病症,此外针对一些豆类食品的蔬菜水果而言,炒的情况下一定需放蒜头,由于蒜头有非常好的祛毒的实际效果,豆角炒西红柿的营养成分很高,尤其是可以对身体出示必要的维他命和营长沙癫痫专科哪里好养元素,适度的吃一些有促消化和提高免疫力的实际效果。

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